Course curriculum

  • 1

    Modul 1: GESCHICHTE UND PHILOSOPHIE

    • Modul 1 - Kursinhalt

    • Modul 1 - Audio

    • Modul 1 - Teste Dein Wissen
  • 2

    Modul 2: ARTEN VON YOGA

    • Modul 2 - Kursinhalt

    • Modul 2 - Audio

    • Modul 2 - Teste Dein Wissen
  • 3

    Modul 3: MEDITATION UND PRANAYAMA

    • Modul 3 - Kursinhalt

    • Modul 3 - Audio

    • Modul 3 - Teste Dein Wissen

    • Bhastrika

    • Kapalhbhati

    • Bhramari

    • Anuloma Viloma

    • Kriya Sodarshan Chakra

    • Nadi Shoddana

    • Sheetali

    • Sheetkari

    • Simha Mudra

    • Ujjayi
  • 4

    Modul 4: ANATOMIE

    • Modul 4 - Kursinhalt

    • Modul 4 - Audio

    • Modul 4 - Teste Dein Wissen
  • 5

    Modul 5: ASANAS, DIE WICHTIGSTEN KÖRPERHALTUNGEN

    • Modul 5 - Kursinhalt

    • Modul 5 - Audio - Teil 1

    • Modul 5 - Audio - Teil 2

    • Modul 5 - Teste Dein Wissen

    • 1 ANJANAEYASANA - Niedrige Ausfallschritt-Pose

    • 2 ANANDA BALASANA - Happy Baby Pose

    • 3 ARDHA CHANDRASANA - Halbmond-Pose

    • 4 BADDHA HASTA SIRSASANA A - Kopfstandhaltung

    • 5 BADDHA KONASANA - Engwinkelpose oder Schmetterlingspose...

    • 6 BAKASANA - Krähenpose

    • 7 DHANURASANA - Bogenpose

    • 8 DANDASANA - Stockpose

    • 9 EKA PADA RAJAKAPOTASANA - Taubenpose

    • 10 GOMUKHASANA - Kuhkopf-Pose

    • 11 HALASANA - Pflugpose

    • 12 JANU SIRSASANA A - Kopf-zu-Knie-Haltung oder halbe Klammerhaltung

    • 13 MALASANA - Göttin Pose

    • 14 MARICHYASANA I - Dem Weisen Marichi gewidmete Haltung

    • 15 MATSYASANA - Fischpose

    • 19 PADMASANA - Lotuspose

    • 20 PARSVOTTANASANA – Seitliche Dehnungspose

    • 21 PASCHIMOTTANASANA – Zangenpose

    • 22 PRASARITA PADOTTANASANA A – Pose mit weitem Bein A

    • 23 PRASARITA PADOTTANASANA C – Pose mit weitem Bein C

    • 24 PURVOTTANASANA – Vordere Dehnungshaltung

    • 25 SALABHASANA – Grashüpfer-Pose

    • 26 SALAMBA SARVANGASANA – Kerzenlicht-Pose

    • 27 SAVASANA – Totenstellung

    • 28 TADASANA – Bergpose

    • 29 UPAVISTHA KONASANA – Offene Winkelpose

    • 30 URDHVA DHANURASANA – umgekehrte Bogenhaltung

    • 31 USTRASANA – Kamelpose

    • 32 UTKATASANA - Stuhlpose

    • 33 UTTHITA PARSVAKONASANA – Weitwinkelpose

    • 34 UTTHITA TRIKONASANA – Dreieckspose

    • 35 VASISTHASANA – Side Plank Pose

    • 38 VIRABHADRASANA III – Dritte Kriegerpose

    • Surya Namaskara A

    • Surya Namaskara B

    • 18 PADAHASTASANA – Gorilla Pose

    • 17 PADANGUSTHASANA – Großzehenpose

    • 16 NAVASANA – Bootspose
  • 6

    Modul 6: WIE MAN EINE YOGASTELLUNG ANPASST

    • Modul 6 - Kursinhalt

    • Modul 6 - Audio

    • Modul 6 - Teste Dein Wissen
  • 7

    Modul 7: DER UNTERRICHT UND DIE PLANUNG EINER YOGA-STUNDE

    • Modul 7 - Kursinhalt

    • Modul 7 - Audio

    • Modul 7 - Teste Dein Wissen
  • 8

    Modul 8: GESUNDHEIT UND PERSÖNLICHE PRAXIS

    • Modul 8 - Kursinhalt

    • Modul 8 - Audio

    • Modul 8 - Teste Dein Wissen
  • 9

    Modul 9: DAS YOGA-GESCHÄFT

    • Modul 9 - Kursinhalt

    • Modul 9 - Audio

    • Modul 9 - Teste Dein Wissen
  • 10

    Modul 10: BONUSVIDEOS

    • OM Meditation

    • Shaking (Schüttel) Meditation
  • 11

    Abschlussprüfung

    • Abschlussprüfung

    • Abschlussprüfung